Ensta 12.5

Fredag 2 maj 2014 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn repa i Enstaskogen, uppmjukning inför morgondagens SpringCross.

12,346 km
Distans

1:09:15
Tid

5:37 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	141	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	142	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	139	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	141	1:07:24	12,00 km
13	0,35 km	1:51	5:21	139	1:09:15	12,35 km

annons