Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
TSGUE 2014 dag 3
Lördag 3 maj 2014 08:15
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Östangård (Skillinge) - Ystad Saltsjöbaden. En magisk avslutningslöpning på ännu en helt fantastisk TSGUE-helg. Via Sandhammaren, Kåseberga, Ales stenar, Hammars backar och Kabusafältet innan Sandskogen och SPAet på YSB nåddes i total stegsynk. Ett dopp i den varma utomhusbassängen följt av ett i det uppfriskande havet. 124 kilometer avklarade med en rygg och ett par ben som skött sig fint hela helgen. Livet är allt bra sweeeeet.
40,3
km
Distans
5:42:20
Tid
8:30
min/km
Snitt
Asics Sky Speed 3
Total distans:
92:10:07
1141 km
Kompisar på passet
plus.google.com/photos/106389842021886272793/albums/6010424520143296097
Extern länk
Gilla passet
Gillas av
Niklas Lund
och
Håkan Palm
Kommentarer
Mats Svensson
- 4 maj 2014
Stort Grattis Thomas till en väl genomförd TSGUE, härligt att din kropp höll för detta, verkar som du är tillbaka i gammalt gott slag:-)
Thomas Bengtsson
- 6 maj 2014
Tack Mats! Är oändligt tacksam att ryggen ville vara med så jag verkligen kunde vara med.
Pär Eriksson
- 6 maj 2014
Bra Thomas
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
13:27
2,00 km
3
1,00 km
11:13
11:13
24:39
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
31:21
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
37:46
5,00 km
6
1,00 km
6:29
6:29
44:16
6,00 km
7
1,00 km
7:03
7:03
51:19
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
57:13
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
1:02:36
9,00 km
10
1,00 km
8:41
8:41
1:11:16
10,00 km
11
1,00 km
6:21
6:21
1:17:37
11,00 km
12
1,00 km
11:59
11:59
1:29:36
12,00 km
13
1,00 km
6:25
6:25
1:36:01
13,00 km
14
1,00 km
10:11
10:11
1:46:12
14,00 km
15
1,00 km
15:03
15:03
2:01:15
15,00 km
16
1,00 km
6:21
6:21
2:07:36
16,00 km
17
1,00 km
6:15
6:15
2:13:51
17,00 km
18
1,00 km
8:19
8:19
2:22:10
18,00 km
19
1,00 km
8:38
8:38
2:30:48
19,00 km
20
1,00 km
7:28
7:28
2:38:15
20,00 km
21
1,00 km
6:08
6:08
2:44:23
21,00 km
22
1,00 km
6:31
6:31
2:50:54
22,00 km
23
1,00 km
6:02
6:02
2:56:56
23,00 km
24
1,00 km
23:09
23:09
3:20:05
24,00 km
25
1,00 km
7:29
7:29
3:27:34
25,00 km
26
1,00 km
8:36
8:36
3:36:10
26,00 km
27
1,00 km
9:22
9:22
3:45:32
27,00 km
28
1,00 km
7:06
7:06
3:52:38
28,00 km
29
1,00 km
6:53
6:53
3:59:31
29,00 km
30
1,00 km
7:21
7:21
4:06:52
30,00 km
31
1,00 km
11:01
11:01
4:17:53
31,00 km
32
1,00 km
10:55
10:55
4:28:48
32,00 km
33
1,00 km
10:17
10:17
4:39:05
33,00 km
34
1,00 km
10:25
10:25
4:49:29
34,00 km
35
1,00 km
10:33
10:33
5:00:02
35,00 km
36
1,00 km
10:35
10:35
5:10:37
36,00 km
37
1,00 km
10:02
10:02
5:20:39
37,00 km
38
1,00 km
7:03
7:03
5:27:43
38,00 km
39
1,00 km
6:38
6:38
5:34:20
39,00 km
40
1,00 km
6:14
6:14
5:40:34
40,00 km
41
0,30 km
1:46
5:57
5:42:20
40,30 km
annons