Snabbdistans. 5km@4:02min/km. Kransmossen

Måndag 19 maj 2014 20:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det kanske inte är helt efter regelboken att köra så hårt två dagar efter tävling men idag kändes det så lätt, så lätt.

11,67 km
Distans

50:03
Tid

4:17 min/km
Snitt

Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Never waste good legs... Känner du dig inte sliten så kör på :-)

Tobias Nilsson | 20 maj 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	21:53	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	29:52	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	33:51	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	38:21	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	42:49	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	47:19	11,00 km
12	0,67 km	2:44	4:06	50:03	11,67 km

annons