Norrunda

Tisdag 20 maj 2014 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Infektion i kroppen och proppmätt direkt efter maten bäddar inte för ett kvalitetspass. Fötterna blev dock så glada av den härliga kvällen att de satt av i ett jäkla tempo och ökade efterhand under passet och stannade inte förrän jag var hemma igen.

13,39 km
Distans

1:00:45
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	45:43	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	50:05	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	54:34	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	58:56	13,00 km
14	0,39 km	1:49	4:44	1:00:45	13,39 km

annons