annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Lördag 24 maj 2014 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

44:38
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	41:49	8,00 km
9	0,51 km	2:50	5:32	150	44:38	8,51 km

annons