Maragenrep

Måndag 26 maj 2014 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försök till marathonkänsla, men vi öppnade nog lite för fort, vilket kändes efter 4 km. Sedan balanserade vi lite bättre och nån stans runt 4:55 känns det som en rimlig ansträngning. Helt OK för mig.

10,28 km
Distans

49:47
Tid

4:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Gillas av

Johannes Gerth, Åsa Aktner, Jonas Johansson, Daniel Becker, Martin Versén och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	157	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	159	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	161	33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	163	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	163	48:25	10,00 km
11	0,28 km	1:22	4:56	163	49:47	10,28 km

annons