annons
2006 • VARBERG

Softarjogg längs havet

Tisdag 17 juni 2014 19:26

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en stillasittande kursdag och sen gofika på altanen var det skönt ta sig ut på en runda längs havet i det supersköna vädret;-)
Efter några pass jag försökt piska på benen lite var det skönt bara jogga i lagom fart och kolla in sommaren ;-). Väldans lite vatten i havet vid Läjet.. nästan så man kunde jogga till Danmark ;-).

Toa stopp vid Kagabäcken ( skönt med sommaröppna toa lite här och där) och ett fotostopp (med hopp över litet dike) vid 4 och 7,5 km. Annars kändes rundan väldigt lagom.. lyckades t.om hålla mig i kragen och inte rusa på slutet så man måste stanna och andas;-). Dagens skor var Kinvara 4... lika sköna som sist..

Pulsbandet har uppenbart fått superfnatt .. Hoppas det bara är batteriet..
16,01 km
Distans
1:31:20
Tid
5:42 min/km
Snitt

Kommentarer

Skönt att köra ett njuta pass i mellan åt..
steve | 18 juni 2014
Ja njuta pass måste man bara ha :-)
Mellanben | 18 juni 2014

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:555:551865:551,00 km
2 1,00 km5:515:5116711:472,00 km
3 1,00 km5:425:4216817:293,00 km
4 1,00 km5:285:2817022:574,00 km
5 1,00 km6:046:0421629:015,00 km
6 1,00 km5:495:4916134:506,00 km
7 1,00 km5:445:4413840:337,00 km
8 1,00 km5:575:5715846:318,00 km
9 1,00 km5:445:4415652:159,00 km
10 1,00 km5:375:3718757:5210,00 km
11 1,00 km5:415:412291:03:3411,00 km
12 1,00 km5:405:402251:09:1412,00 km
13 1,00 km5:525:522161:15:0613,00 km
14 1,00 km5:345:342091:20:4114,00 km
15 1,00 km5:295:291671:26:1015,00 km
16 1,00 km5:085:082161:31:1816,00 km
17 0,01 km0:024:312291:31:2016,01 km
annons