Morgonrunda

Onsdag 18 juni 2014 06:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Min första morgonrunda. Det kändes bra de första 5 km sen blev det tuffare och tuffare. Jag åt inget innan så det är väl det som spökar plus att jag inte är van.

10,85 km
Distans

52:51
Tid

4:52 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	23:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:17	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	48:32	10,00 km
11	0,85 km	4:20	5:07	52:51	10,85 km