annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 22 juni 2014 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,98 km
Distans

56:11
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	124	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	149	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	149	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	152	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	151	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	153	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	155	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	158	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	158	51:22	11,00 km
12	0,98 km	4:49	4:54	160	56:11	11,98 km

annons