annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Söndag 22 juni 2014 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:16:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	148	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	157	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	158	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	163	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	161	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	162	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	162	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	164	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	163	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	1:01:42	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	165	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	163	1:11:47	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	165	1:16:27	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:04	172	1:16:46	15,06 km

annons