annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Jobbet-Östragärdet-Jobbet

Onsdag 2 juli 2014 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

58:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2016	10,26 km	54:32	5:19 m/km
30 juli 2015	10,18 km	53:18	5:14 m/km
1 april 2015	10,43 km	54:48	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	56:01	10,00 km
11	0,45 km	2:23	5:17	58:24	10,45 km

annons