Hemma 10.4

Måndag 7 juli 2014 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försök till snabbdistans hemma. Gick nog ut för hårt, stannade ock vilade vid 5 och ca 8. Undrar om jag är såpass långsamm numera eller om det är dagsformen/värmen? Nåväl, det finns förbättringspotential!

10,221 km
Distans

50:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	140	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	156	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	155	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	159	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	160	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	157	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	32:21	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	160	38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	157	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	49:45	10,00 km
11	0,22 km	1:03	4:45	156	50:48	10,22 km

annons