Ensta 12.5

Lördag 12 juli 2014 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i Enstaspåret. Fint väder, men det spänner där jag fick insektbettet igår - mysko.

12,27 km
Distans

1:08:13
Tid

5:34 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	145	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	146	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	144	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	144	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	150	1:06:57	12,00 km
13	0,27 km	1:16	4:42	151	1:08:13	12,27 km

annons