Trail på Bruksleden

Lördag 26 juli 2014 08:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Stiglöpning på Bruksleden tillsammans med Eskilstuna Trailklubb. Fikastopp vid golfbannan vid Lindmuren.
Extremt varmt att springa.
Bad efteråt som inte gav så där jättemycket svalka.
Benen och kroppen kändes bra. Känns som man har fått tillbaka samma fina känsla som jag haft på långpass tidigare under våren.

24,01 km
Distans

2:36:19
Tid

6:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tommy W, Alexandra Rosenquist, Ismail K och Bo Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	117	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	131	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	137	19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	137	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	137	44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	142	51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	146	58:04	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	147	1:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	138	1:12:15	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	135	1:19:19	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	136	1:26:09	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	143	1:32:46	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	139	1:39:36	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	149	1:46:08	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	146	1:52:18	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	139	1:58:15	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	134	2:04:58	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	144	2:11:08	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	144	2:17:15	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	146	2:23:37	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	154	2:29:28	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	151	2:35:19	24,00 km
25	0,17 km	1:00	6:01	0	2:36:19	24,17 km

annons