Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Fjällkutning Hundfjället - Lindvallen
Måndag 28 juli 2014 15:20
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trollskog med familjen på fm. Löpnig hem via Hundfjällets top, Kvillkojan, Högfjällshotellet, Snögubben, Lindvallen (Blå byn).
Fin lång inledning med ca 4.5km backe. Depåstopp på Ica i Högfjällshotellet. Liten extraruna "obanat" pga missad stig på slutet.
22
km
Distans
2:25:05
Tid
6:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
657
meter
Total stigning
Inov-8 TrailRoc 255
Total distans:
100:36:26
896 km
Gilla passet
Gillas av
Tommy W
,
Alexandra Rosenquist
,
Jan Viklund
,
Bo Johansson
,
Kerstin R
och
Robert Brinck
Kommentarer
Alexandra Rosenquist
- 28 juli 2014
Riktigt fint pass här med :)
Bo Johansson - 28 juli 2014
Fin tur, så nära Lake District det går att komma i Sverige, fast mindre sten då ;-)
Henrik Ortman - 28 juli 2014
Ja, sten finns det gått om här. Tänkte precis på det där med att springa bredvid stigen på baksidan an Hundfjället och kom till insikt att det var nästan lika stenigt bredvid stigen och att jag var glad att jag inte sprang med 212:or. Hade gärna haft hårdare sulor också.
Alexandra Rosenquist
- 29 juli 2014
Hmm har kört riktigt stening här i Åre med mina 212 och känner av stenen... Har ni några förslag på andra skor?
Bo Johansson - 29 juli 2014
Jag har kört med Salomon Fellcross 2 i år, använde dom på GL3D, lite mer att "ha på fötterna" men inte många gram tyngre, passar mig perfekt och sitter stadigt även blöta. Det finns några andra Inov8 också, men Henrik har nog bättre koll på dom.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
138
6:11
1,00 km
2
1,00 km
7:28
7:28
156
13:39
2,00 km
3
1,00 km
7:19
7:19
151
20:58
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
158
27:24
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
149
33:46
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
141
39:41
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
132
45:43
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
138
51:13
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
140
57:04
9,00 km
10
1,00 km
6:56
6:56
137
1:04:00
10,00 km
11
1,00 km
7:18
7:18
152
1:11:18
11,00 km
12
1,00 km
6:48
6:48
147
1:18:06
12,00 km
13
1,00 km
6:41
6:41
136
1:24:47
13,00 km
14
1,00 km
7:09
7:09
141
1:31:56
14,00 km
15
1,00 km
5:59
5:59
142
1:37:55
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
132
1:43:48
16,00 km
17
1,00 km
6:30
6:30
143
1:50:18
17,00 km
18
1,00 km
6:47
6:47
150
1:57:05
18,00 km
19
1,00 km
8:48
8:48
140
2:05:53
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
138
2:12:03
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
131
2:17:11
21,00 km
22
1,00 km
7:20
7:20
127
2:24:31
22,00 km
23
0,10 km
0:34
5:39
130
2:25:05
22,10 km
annons