Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
vsm 1500 m
Lördag 26 juli 2014 22:19
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
dags igen allting var bättre idag hade lite koll på dom andra nu och inget överdrivet drickande starten går och vet att 2 st löpare är i en klass för sig gunnar dureen flerfaldig värdsmästare i medeldistans för 50åringar samt b,g,nilsson medaljör i vm samma klass dom går in i ett lite högre tempo redan från start vi är 3 st som hamnar i en klunga där vi turas om att dra faten sjunker lite o ingen drar då 2an från gårdagen sätter fart och jag försöker följa o lyckas hänga med han gör plötligt en tidig fart ökning 1 varv från mål o får en lucka då jag ändå lyckas nästan ta ikapp hade det vari 20 m till hade jag nog kommit ikapp men korta lopp är mycket taktik och det hade han en bättre idag mycket nöjd idag men får nog finslipa både teknik och taktik till nästa år att det inte blir 20 på ansträngningen idag beror bara på det var en del taktik med olika tempo som föll avgörandet om bronspengen och som sagt han var bättre på det
1,5
km
Distans
4:50
Tid
3:13
min/km
Snitt
acics pirahna
Total distans:
6:50:11
164 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Edström
,
Linda Karlsson Kjäll
,
Ulrica Ifver
,
Mikael Karlsson
,
Anders Malmström
,
Daniel Valentinsson
,
Henrik Karlsson
,
Christian Kricke Åkesson
,
Mikael Andersson
och
Per M
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
ove jacobsson
- 26 juli 2014
glömde tillägga idag va det 32gr vid start men ett kortare lopp är inte så farligt vet ej vad dessa höga tempraturer gör på tiderna
Henrik Karlsson - 27 juli 2014
Grattis till en bra prestation!
Julian Eliasson - 27 juli 2014
Grym fart nu får man ligga i.
ove jacobsson
- 27 juli 2014
tack alla denna dag var det roligare
Mikael Andersson
- 27 juli 2014
Synd du missade bronspengen! Men gryyyymmmt sprunget!
annons