annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Snabbdistans Rörbäck runt

Söndag 22 februari 2009 14:18

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rörbäck runt

En gammal hederlig runda runt Rörbäck med ganska hög idensitet. Känner dock att jag har en rätt bra bit samt antagligen en 3-4kg kvar till fjolårsformen vid denna tidpunkt. Tror jag klarat rundan på 42 min vid något tillfälle. Det känns väldigt avlägset just nu.

Inga större smärtor. Känndes riktigt bra på så vis. 59 i löpindex.
9,55 km
Distans
45:32
Tid
4:46 min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 januari 2017 9,47 km 46:08 4:52 m/km
21 september 2016 9,50 km 45:53 4:50 m/km
24 april 2016 9,46 km 43:25 4:35 m/km

Gilla passet

annons