mil spåret

Fredag 1 augusti 2014 21:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,69 km
Distans

48:21
Tid

5:34 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:20	8,00 km
9	0,69 km	4:01	5:48	48:21	8,69 km

annons