annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Tisdag 19 augusti 2014 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så bra at eg kom meg ut før regnet kom i Koppom i dag. Sprang 3 km, så styrtet regnet ned. Da savnet eg en caps, det rant ned i auene. Et par km så ble det opp holdt. Men på mila ble det litt regn dryss. Helt ok.
Leggen merket eg ikkje noko av i dag. Kunn litt i lysken, men ikkje noko ubehag.
13,08 km
Distans
1:30:46
Tid
6:56 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2022 13,04 km 1:42:02 7:49 m/km
5 juni 2022 13,04 km 1:39:24 7:37 m/km
19 september 2021 13,07 km 1:40:51 7:43 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons