annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Fredag 22 augusti 2014 14:02

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så ble det en lang tur i dag. Det ble litt regn etter ca 2 km og etter 9 km. Men ikkje noko å snakke om.
Første km var fine. Men så fikk eg vondt i lysken. Verkte hele tiden, men eg bestemte meg for 13 km.
Husket å strekte ut etter at eg kom på hytte, heldigvis.
Hadde med drikke, men trengte det ikke.
13,07 km
Distans
1:29:33
Tid
6:51 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2022 13,04 km 1:42:02 7:49 m/km
5 juni 2022 13,04 km 1:39:24 7:37 m/km
19 september 2021 13,07 km 1:40:51 7:43 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons