Backarunda

Tisdag 26 augusti 2014 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte att jag skulle jogga lite lugnt men benen ville annorlunda... Som så ofta på den här rundan var det bara från Shell och hem som man fick aktivt ligga på för att hålla farten.

6,45 km
Distans

29:38
Tid

4:36 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	27:49	6,00 km
7	0,45 km	1:49	4:00	29:38	6,45 km

annons