mil spåret

Söndag 31 augusti 2014 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

45:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	38:04	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	43:08	9,00 km
10	0,46 km	2:23	5:14	45:31	9,46 km

annons