annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

skogsbröt

Tisdag 2 september 2014 18:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

1:02:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	157	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	158	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	159	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	158	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	165	40:25	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	158	45:01	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	167	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	164	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	161	1:02:12	11,00 km
12	0,03 km	0:06	4:00	158	1:02:18	11,03 km

annons