Löppass

Onsdag 10 september 2014 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista snabbdistans innan halvmaran på lördag. Kortade ner den två km till drygt 8 km - vuxenpoäng på det! Road-X är en ganska trevlig sko.

8,211 km
Distans

36:23
Tid

4:26 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	147	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	161	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	156	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	160	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	161	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	162	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	163	30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	165	35:24	8,00 km
9	0,21 km	0:59	4:39	166	36:23	8,21 km

annons