annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Mokrysset,Frogner, Hekseberg,Skedsmokorset,Åråsen,Leirsund

Söndag 14 september 2014 17:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Etter jeg hadde køyrd Lilje hjem, så kom jeg meg ut på en løpe tur. Heldigvis :)
Sol og nydeleg vær. Lysken kjente jeg ikke noe til før jeg hadde løpt en mil. Men hele løpe turen var det ikke så ille. At det gjekk trekt på slutten, er kunn fordi det er lenge sidne jeg har hatt en langtur. Dette var på tide. Oslo maraton til helgen, jeg skal springe halv.
20,77 km
Distans
2:25:30
Tid
7:00 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2021 20,63 km 2:49:13 8:12 m/km
22 mars 2021 20,68 km 2:51:49 8:19 m/km
21 mars 2021 20,64 km 2:52:04 8:20 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons