Ängeby +

Söndag 5 oktober 2014 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lagom långt söndagspass med relativt lätta ben efter gårdagens långpass. Jag provade att ta i under en kilometer, men sedan lugnade jag mig en smula. Nu börjar jag längta efter sällskap på mina pass....

15,59 km
Distans

1:19:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

Gillas av

Björn Söderberg

Kommentarer

Det var ju nästan ett till långpass detta.
Fint jobbat igen i ensamheten Lasse!

Mats Edelryd | 5 oktober 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	138	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	147	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	147	51:42	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	146	56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	155	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	152	1:05:57	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	150	1:11:01	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	149	1:16:03	15,00 km
16	0,59 km	3:01	5:06	149	1:19:05	15,59 km

annons