Storvreta runt

Tisdag 7 oktober 2014 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det var säsongens första pass i pannlampans sken. Jag valde att avsluta med ett avkortat Lassevarv eftersom det var det mörkaste jag kunde hitta. Nu blir det några dagars vila.

14,2 km
Distans

1:12:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

Gillas av

Mats Edelryd och Björn Söderberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	146	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	139	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	47:31	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	146	52:26	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	150	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	151	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	152	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	151	1:11:33	14,00 km
15	0,20 km	0:57	4:52	151	1:12:30	14,20 km

annons