annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Onsdag 8 oktober 2014 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,59 km
Distans

1:10:06
Tid

5:09 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	171	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	168	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	168	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	174	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	176	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	172	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	174	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	174	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	173	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	176	51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	172	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	174	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	170	1:07:25	13,00 km
14	0,59 km	2:41	4:31	179	1:10:06	13,59 km

annons