Ensta 12.5

Söndag 12 oktober 2014 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn återhämtingsvända efter gårdagens långpass.

12,245 km
Distans

1:09:43
Tid

5:42 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	138	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	138	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	138	1:02:30	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	143	1:08:37	12,00 km
13	0,21 km	1:06	5:17	132	1:09:43	12,21 km

annons