annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Onsdag 15 oktober 2014 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

59:19
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	155	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	152	54:50	11,00 km
12	0,85 km	4:29	5:16	153	59:19	11,85 km

annons