Kvällspass Jvg Gamlis TOR

Onsdag 15 oktober 2014 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett pass på cykelbanan till järnvägsövergången i Gamlis. Bra väder och temperatur, en aning medvind ut och samma aning motvind hem. Att Storvretas match började 19.00 gav litet extra motivation.

15,49 km
Distans

1:15:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Vilken härlig fart du har på dina pass. Bra jobbat

Björn Söderberg | 15 oktober 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	161	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	143	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	149	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	147	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	153	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	154	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	155	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	156	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	156	1:08:11	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	158	1:12:55	15,00 km
16	0,49 km	2:15	4:34	159	1:15:10	15,49 km

annons