Runt Sandsjö

Lördag 3 december 2011 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ösregn och blåst. Vad passar då bättre än ett pass i stigarna eller var det bäckarna :-)

13,82 km
Distans

1:26:37
Tid

6:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2015	15,58 km	1:39:06	6:22 m/km
18 oktober 2014	14,50 km	1:32:49	6:24 m/km
10 mars 2012	13,32 km	1:15:00	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	149	5:15	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	152	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	155	19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	152	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	155	37:11	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	149	44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	156	51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	151	57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	143	1:03:46	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	1:09:34	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	147	1:16:44	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	140	1:22:30	13,00 km
14	0,82 km	4:07	5:00	155	1:26:37	13,82 km

annons