<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Onsdag 22 oktober 2014 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

55:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2024	10,39 km	58:10	5:36 m/km
28 april 2024	10,34 km	56:51	5:30 m/km
1 april 2024	10,47 km	56:53	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	137	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	139	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	53:37	10,00 km
11	0,30 km	1:43	5:44	135	55:20	10,30 km