Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Lördag 25 oktober 2014 12:35

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Årstaviken, blåsigt och blött var det.

7,75 km
Distans

35:07
Tid

4:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	143	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	158	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	161	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	164	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	173	31:48	7,00 km
8	0,75 km	3:19	4:25	173	35:07	7,75 km

annons