annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

fjäl-45:an-fjäl

Söndag 26 oktober 2014 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,18 km
Distans

47:54
Tid

4:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2017	10,94 km	50:10	4:35 m/km
15 augusti 2016	10,94 km	44:53	4:06 m/km
2 augusti 2016	10,94 km	47:02	4:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	0	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	0	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	0	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	0	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	0	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	0	30:20	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	0	34:43	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	0	38:42	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	0	42:49	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	0	47:09	11,00 km
12	0,18 km	0:45	4:13	0	47:54	11,18 km

annons