Ut till E45 och tillbaka

Tisdag 2 augusti 2016 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns i benen att jag inte sprungit på länge, pust! :-)

10,94 km
Distans

47:02
Tid

4:18 min/km
Snitt

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2017	10,94 km	50:10	4:35 m/km
15 augusti 2016	10,94 km	44:53	4:06 m/km
10 oktober 2015	10,94 km	46:31	4:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	25:08	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	29:32	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	34:02	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	38:29	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	42:53	10,00 km
11	0,94 km	4:10	4:26	47:03	10,94 km

annons