MJFF

Torsdag 6 november 2014 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg med Mackan. Nej, nu får det vara nog! Provade Kinvara, för första gången på ett halvår. Dom suger - inte sköna och dödar effektivt avtrampet. Det blir att sätta sågen i dom ikväll! Snö, för övrigt.

10,959 km
Distans

55:32
Tid

5:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Håller med om Kinvara. Sense Ultra känns helt rätt i det här väglaget!

Martin Andersson | 6 november 2014

Ah, tack för tipset om Sense Ultra - det var ett tag sen!

Tibor Karaszi | 6 november 2014

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	138	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	156	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	157	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	154	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	156	50:43	10,00 km
11	0,96 km	4:49	5:01	157	55:32	10,96 km

annons