Ensta 12.5

Fredag 7 november 2014 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda på Enstaspåret. Hmm, fortfarande för hög puls i förhållande till tempo. Undrar om det sitter kvar nåt i kroppen efter förra veckans förkylning?

12,304 km
Distans

1:10:10
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	140	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	149	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	147	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	147	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	144	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	144	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	150	1:08:30	12,00 km
13	0,30 km	1:40	5:29	147	1:10:10	12,30 km

annons