Snabbdistans lång

Lördag 15 november 2014 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snabbdistans runt Ullna och Rönningesjön med Mackan. Kändes bra idag, men hade nog gissat på nån minut snabbare än det blev.

18,678 km
Distans

1:31:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	150	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	45:28	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	148	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	155	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	153	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	154	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	154	1:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	158	1:14:06	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	153	1:18:45	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	152	1:23:36	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	157	1:28:25	18,00 km
19	0,68 km	3:18	4:52	159	1:31:43	18,68 km

annons