Ultraintervall 6/8 - Hela landet

Lördag 22 november 2014 14:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

53:36
Tid

5:21 min/km
Snitt

Ironman

Total distans:

78:10:03

891 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:34	53:36	10,01 km

annons