Bråttom igen

Fredag 28 november 2014 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte faktiskt ta det lugnt idag. Men benen springer nästan ifrån mig. Skumt är det minsann?
Är rädd att det är som med mina gamla moppar. De går som bäst precis innan de skär ihop ;-)

20,01 km
Distans

1:35:41
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 3:...

Total distans:

88:18:35

983 km

Gilla passet

Kommentarer

Per Gustafson | 29 november 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:03:02	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:07:40	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:12:22	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:17:11	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	1:21:44	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	1:26:22	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:31:05	19,00 km
20	1,00 km	4:33	4:33	1:35:38	20,00 km
21	0,01 km	0:03	3:38	1:35:41	20,01 km

annons