annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Lördag 29 november 2014 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

59:03
Tid

4:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	150	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	151	44:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	149	49:17	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	150	54:30	11,00 km
12	0,93 km	4:33	4:53	156	59:03	11,93 km

annons