annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Lördag 6 december 2014 15:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet???

12,15 km
Distans

58:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Snittpuls

243
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	192	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	213	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	164	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	162	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	23:39	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	166	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	166	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	166	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	170	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	170	47:12	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	169	52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	167	57:19	12,00 km
13	0,15 km	0:41	4:38	167	58:00	12,15 km

annons