Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Löppass
Lördag 13 december 2014 11:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Halvlångt pass på Bogesund med Mackan. Det blev improviserat pga blixthalka på asfalt. Mycket skog och stig - kostar på men roligt!
14,099
km
Distans
1:33:14
Tid
6:37
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
… blixthalka. Tänkte prova att köra hemdubbat. Vilka är det du har testat? MaxiGrip eller BestGrip? Vilken modell är bra? Insåg idag att jag inte kommer att palla en vinter i Anima.
Martin Andersson | 13 december 2014
Anima suger. Hårt. Best Grip. Du får spendera några minuter på deras web-site, sortimentet är lite rörigt. Minnet är vagt, men nåt i stil med att det finns två varianter som passar för löpning, med olika långa dubb (det som sticker ut). Och så finns det ett artikelnummer där man har förpackat x antal av ena och y antal av andra. Jag köpte en (hel) påse av vardera, så jag har flexibilitet och kan mixa lite längd på olika ställan av skon och kan dubba flera par (PureConnect och PureGrip är kandidater). Men jag sprang bara några ggr i fjol med hemdubbat, och inte hittils i år. Så jag är inte direkt up-to-date vad gäller hur bra det funkar...
Tibor Karaszi
| 13 december 2014
Funkar det lika bra som Icebugs dubbar? Vad kan man förvänta sig?
Martin Andersson | 13 december 2014
Kan inte svara på det ännu, behöver några pass (i år) först. Håll ut lite till. :-)
Tibor Karaszi
| 13 december 2014
Jag körde ett pass idag, med bara 4 dubb i varje sko (PureConnect, PC). Tanken var inte att "göra en Icebug", utan snarare att göra PC löpbar i väder som idag. Nån typ av lång snabbdistans för mig. Gick bra för de mesta, men den hårda isen slant jag på. Jag tror att man ska se det som komplement. Skulle jag köra en snabb mil och det är typ mycket glansis, då blir det isbuggar. Men för det mesta annars där is är involverat så tycker jag att hemdubbar vinner.
Tibor Karaszi
| 14 december 2014
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
137
6:23
1,00 km
2
1,00 km
7:16
7:16
153
13:39
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
153
20:00
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
146
26:26
4,00 km
5
1,00 km
7:24
7:24
154
33:50
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
146
39:48
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
153
45:55
7,00 km
8
1,00 km
8:06
8:06
156
54:01
8,00 km
9
1,00 km
6:44
6:44
155
1:00:45
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
142
1:06:40
10,00 km
11
1,00 km
6:43
6:43
159
1:13:23
11,00 km
12
1,00 km
7:08
7:08
155
1:20:31
12,00 km
13
1,00 km
6:21
6:21
151
1:26:52
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
156
1:32:44
14,00 km
15
0,10 km
0:30
5:03
165
1:33:14
14,10 km
annons