annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Kila Vita vägen

Måndag 15 december 2014 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjo.

10,08 km
Distans

49:29
Tid

4:55 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2020	10,02 km	50:31	5:02 m/km
8 februari 2020	10,10 km	49:43	4:55 m/km
7 januari 2020	10,11 km	54:09	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	49:06	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:43	49:29	10,08 km

annons