ÖB, Norr, Oppundavägen, Rondellen

Torsdag 25 december 2014 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn och kall jogging med rånarluva. Något tungt med kylan och alldeles för mycket kläder på mig, men skönt ändå att komma ut och springa bort lite julmat:)

9,03 km
Distans

47:51
Tid

5:18 min/km
Snitt

Asics GEL-EXCELL33 3

Total distans:

64:35:16

681 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Raz, Benny Eriksson och Tommy Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	47:48	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:04	47:51	9,01 km

annons