annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Måndag 5 januari 2015 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

54:43
Tid

5:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	157	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	157	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	155	53:33	10,00 km
11	0,22 km	1:10	5:22	155	54:43	10,22 km

annons