Fartlek Enköping

Tisdag 6 januari 2015 15:16

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade ner till gångvägen mellan Dr Westerlundsgata och Linbanevägen. Körde 2 omgångar med 2 lyktstolpar fart och 2 stolpar jogg i motlut. Blev totalt 18 fartökningar. Andra omgången gick bäst.

10,57 km
Distans

55:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

Mirage 2 Sparta

Total distans:

88:18:59

821 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Peter Carlmark, Christer Tinnerholm och Kent Melin IF Linnéa

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	52:36	10,00 km
11	0,57 km	3:00	5:16	55:36	10,57 km

annons