3 varv elljusspåret.

Måndag 12 januari 2015 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröga ben idag.
Snabb vatten paus mellan varje varv.

8,69 km
Distans

47:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

Kompisar på passet

Tim Mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	163	17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	165	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	169	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	43:52	8,00 km
9	0,69 km	3:55	5:41	173	47:47	8,69 km

annons