Ensta 12.5

Fredag 16 januari 2015 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vatten-på-is-runda i Enstaspåret. Tur att man har dubbskor!

12,359 km
Distans

1:12:20
Tid

5:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	145	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	147	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	152	1:10:27	12,00 km
13	0,36 km	1:53	5:15	151	1:12:20	12,36 km

annons